歯のホワイトニングの施術方法4種類を比較と解説！

「歯の黄ばみや着色汚れをホワイトニングしたい！」と、歯の汚れをなんとかしたいと思っていても、歯のホワイトニングの種類が自分にどれが合っているのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

歯のホワイトニングの施術方法は4種類に分けることができます。
この4種類にはそれぞれ特徴があり、施術方法や歯が白くなるまでにかかる期間、費用などにも違いがあります。

ここでは、4種類のホワイトニング方法について詳しく紹介していくので、自分に合った歯のホワイトニング方法を選ぶときの参考にしてみてください。

歯のホワイトニング4つの種類

一般的に歯のホワイトニングは大きく分けて4種類に分けることができるのですが、歯が白くなるまでの施術方法はそれぞれ違っており、時間や費用なども含めて自分に合う方法でホワイトニングをすることが大切です。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で高濃度の「過酸化水素」を使用した薬剤を歯の表面に添付して、特殊なライトやレーザーを照射してホワイトニング効果を高める施術方法です。

オフィスホワイトニングのメリット・デメリット

オフィスホワイトニングは、歯科医師や衛生士であるプロが施術してくれます。

歯を自分の理想の白さがどれくらいなのかによって回数が異なったり、白い歯に近づける期間も個人差があります。

一般的な通院の頻度は1ヶ月以内に1回のペース、もっと早く白くしたい方は2～3週間に１回のペースで約3〜５回繰り返すとよいとされています。

即効性があるので短期間で理想の白さを目指せることができますが、色の濃い食べ物や飲み物によって再び黄ばみや着色がついてしまうことが少なからずあります。

ホワイトニングの持続時間は個人差はありますが、平均3～6ヶ月といわれており、白さを維持するためには定期的に施術を行う必要があります。

施術には歯を漂白して白くするために濃度が高い薬剤を何度も使用するので、歯や歯茎へのダメージや知覚過敏などを起こしてしまうことがあります。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院やホワイトニング専門クリニックで、オーダーメイドのマウスピースを作って、過酸化水素とほとんど同じ成分で低濃度の「過酸化尿素」の薬液を医院で処方してもらい、自宅でマウスピースに薬液のジェルを流し込んで装着する施術方法です。

毎日の施術で徐々に歯の内側の黄ばみが漂白されることで歯の白さが実感できるため、目標の色を自分で調整しやすいのが特徴です。

ホームホワイトニングのメリット・デメリット

ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングより即効性はありませんが、歯の白さも約1～2年と持続期間が比較的長いので、定期的に行うことで効果を維持することができ、メンテナンス費用も抑えることができます。

また、薬剤の濃度が低いので歯や歯茎への刺激が少なくダメージが軽減されるため、知覚過敏などが起こりにくくなります。

歯科医院ではホームホワイトニングをする前に、カウンセリングや口腔内の状態も確認してからマウスピースと薬剤を処方してもらえます。

薬剤は1クール（約2週間分）で処方され、再び歯科医院で歯の色のチェックやメンテナンスをしてもらい、その後、自分の目指す歯の白さによって薬剤を処方してもらいます。

自宅で行うホームホワイトニングは自分で継続していかなければ効果が実感できないため、面倒かもしれませんが持続する努力が必要になります。

デュアルホワイトニング

「オフィスホワイトニング＋ホームホワイトニング」を併用するデュアルホワイトニングは、歯科医院で施術を受ける「オフィスホワイトニング」と、歯科医院で処方してもらった薬剤を自分が自宅でホワイトニングを行う「ホームホワイトニング」を組み合わせた施術方法です。

2つのメリットである効果の持続期間と即効性を併せ持っているので、芸能人の方に見るような真っ白な歯を目指したい方におすすめです。

デュアルホワイトニングのメリット・デメリット

オフィスホワイトニングで使用されるホワイトニング薬剤は基本的に「過酸化水素」を含むものが使用され、ホームホワイトニングで使用されるのは基本的に「過酸化尿素」を含む薬剤です。

過酸化水素配合薬剤によるホワイトニングは即効性がありますが、歯の表面の透明度が失われやすく、色戻りもしやすい特徴があります。

その一方で、過酸化尿素配合薬剤によるホワイトニングは即効性は低いものの、自然な透明度のある白い歯を目指しやすく、白さの持続期間が長続きしやすいです。

どちらも医療機関でしか取り扱えない濃度や種類の薬剤を使用するため、2つのメリットが組み合わさることでより理想的な白い歯を目指せることができます。

人によっては歯への刺激が起こる可能性があるので、歯科医院では知覚過敏抑制剤を処方してもらって、刺激を抑えながらホワイトニングを施術してもらうこともできます。

どちらも、定期的に通院する必要があるため面倒に感じてしまう方もいるかもしれませんが、真っ白な歯を目指したいという方は継続する努力が必要になります。

各歯科クリニックによって、オフィスホワイトニングおよびホームホワイトニングに使用する薬剤や光を照射する機械の種類が異なるため、費用も違ってきます。歯科医院で施術する前に費用の確認をしておきましょう。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、ホワイトニング用歯磨き粉や歯の消しゴムなどを用いる方法です。

あるいはホワイトニングサロンで自分で行う方法（過酸化水素や過酸化尿素ではなく酸化チタンなどを使用する方法）も、セルフホワイトニングに含まれます。

セルフホワイトニングの中でも人気が高いのはホワイトニング歯磨き粉で、毎日の歯磨きで歯磨き粉に配合されているホワイトニング成分と正しいブラッシングによって、歯の黄ばみや着色汚れなどの歯の表面の汚れを落とすことで、本来の自然な白さに近づける方法です。

セルフホワイトニング（ホワイトニング歯磨き粉）のメリット・デメリット

ホワイトニング歯磨き粉によるホワイトニングは、歯そのものを漂白する作用は持っていないので、歯を漂白する作用を持つ薬剤を使用するオフィスホワイトニングやホームホワイトニングと比較すると、リーズナブルにホワイトニングを行える特徴があります。

ホワイトニング歯磨き粉の成分をしっかりと実感するためには、歯のすみずみまでキレイに磨く正しいブラッシングをすることが重要です。

表面の汚れを除去する際に、歯のすみずみまでキレイに歯磨きをすることを意識するようになることで口内環境が整っていくことで、虫歯予防、歯周病予防などにもつながります。

歯のすみずみまでキレイにするブラッシングの仕方

普段なんとなくしている歯磨きですが、歯医者さんが推奨するブラッシング方法によって、ポイントをしっかりと押さえて歯磨きをすることで汚れを除去して歯が白くなります。

磨き残しが多くなってしまう方のブラッシングは、磨きやすいところだけ磨いて、奥の方の磨きにくいところは適当に磨いてしまっています。

ブラッシングをする位置があちこち飛んでしまわないように、磨く順番を決めて１本１本を優しくブラッシングするのがおすすめです。

正しいブラッシングの方法

美容サロンなどで行うセルフホワイトニング

美容サロン・スポーツジム・ビジネスホテル・ホワイトニング専門サロンで展開している、すべての施術工程を自分自身で行う方法です。

特殊なホワイト溶液、LED照射、ブラッシングをして歯を白くしていくので、歯がしみることを避けたい方や、歯の表面の汚れを落として本来の白さを取り戻したい方などに向いています。価格もお手頃で着色しやすい食べ物の食事制限もありません。

※出典：CHARION公式サイト「美歯口ホワイトニング」

歯のホワイトニングの施術方法4種類　まとめ

歯のホワイトニングは種類ごとに特徴があって、自分に合っている方法が一番いいということもあり、一概にこれがおすすめ！と言える方法はありません。

自分がどれくらいの期間でどれくらい歯を白くしたいのか、費用はどれぐらいかけられるのかなど、おすすめのホワイトニングの種類はそれぞれ違います。

この記事を参考に、自分に合ったホワイトニング方法を見つけて、自分が目指す歯の白さに近づけるようにしましょう。

歯が白くなるのを目指すとともに、口内環境もよくなって歯周病予防や虫歯予防などへもつながっていきます。